jak cie zaczepia jakis żul to nawet go szkoda bić i idziesz dalej To jak bic Dziecko A co do krzysixa to powiedz mi czego ty sie nauczyles przez 7miechów... Szybkosci nie dynamiki nie sily nie. Pozostaje rozciągnięcie i technika :)
[...] się produkcją japońskich mieczy - ponad 2 mies o ile pamietam czekalem na jego zrobienie. dostalem też ścisle informacje jak o nią dbać i jak ją konserwować, oraz czego nie robić by jej nie zniszczyć. Raz ją przez swoją głupotę uszkodziłem naszczeście uszkodzenie nie bylo powazne i dala się naprawić - natomiast byl to kolejny spory [...]
[...] na treningach itp. ciagle boli mnie glowa oraz zoladek . nie chce mi sie jesc , odrzuca mnie od jedzenia a jesli nawet zrobie sie glodan to jak juz wspomnialam na sam widok czego kolwiek nie dobrze mi. chodze jak na cpana . pomimo moich wczesniejszych problemow ze snem treaz to juz jest tragedia max. spie 3 godziny na dobe i to tez zadko sie [...]
[...] ze 2,3 góra 4 takie przypadki,kiedyś imo było ich jednak więcej,tak w bjj jak i submission.Wiadomo że ludzie którzy wygrali po takim "przekręcie" nie mają się z czego cieszyć,ale wynik zostaje...Powinien być związek,który sprawowałby piecze nad licencjami wtedy byłby porządek a tak...jest chaos i nieuczciwi zawodnicy którzy żerują na [...]
[...] ale nie wiem za jaką dietę się brać! Nie potrzebuję redukcji,nie chcę też typowej masówki,myślałam nad dietą na rzeźbę ale przecież rzeźbiź też trzeba mieć z czego! Najbardziej zależałoby mi na diecie na definicję mięśni-tnz na przyrost suchej masy mięsniowej bez "zalania" ale i to bez przesady! Prosiłabym o jakieś wskazówki jak [...]
WITAM.CHCIALEM ZAPYTAC WAS O WINSTROL DEPOT.WIEM ZE PODCZAS JEGO BRANIA ZOSTAJE ZABURZONA GOSPODARKA LIPIDOWA TZN.ZLY CHOLESTEROL ZOSTAJE PODWYZSZONY A DOBRY OBNIZONY.CZY MOZECIE MI POWIEDZIEC CO SIE DZIEJE Z CALKOWITA ILOSCIA CHOLESTEROLU W TYM CZASIE I W JAKIM CZASIE ZWIEKSZA SIE ILOSC ZLEGO A OBNIZA ILOSC DOBREGO CHOLESTEROLU.CZY JEST TO TEZ [...]
[...] Jak widać starałem się podnieść ciężar w ćwiczeniach, gdyż minęły 3 tygodnie i postanowiłem dożucić trochę kilo do ćwiczeń. Wszystkie ćwiczenia poszły w zasadzie gładko, z czego jestem bardzo zadowolony, bo siła napewno na plus. Zadowolony jestem szczególnie w barkach bokiem i francuzie. Mimo szybszej zmiany na większy ciężar (już od drugiej [...]
[...] normalnie trening patrząc szczególnie na technikę. Mam nadzieję, że wyrówna się w kilka miesięcy. Co radzicie w stosunku do brzucha? Jak kolega zauważył, nie bardzo mam z czego redukować... nie mam w żadnym innym miejscu ani grama widocznego tłuszczu i boję się o znaczne pomniejszenie obwodów. Lepiej powoli domasować parę kilo, a od mniej [...]
a podobne do tej muzy dałem kilka stron po tym jak wkleiłem to do czego podobne utwory chciałeś sadam ja wiem ze blyszczysz elokwencja bo jestes warszawiak ale rozpisz mi to jakos bo ni w zab nie kumam co napisales Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-02 17:34:50
Jak stoisz z dieta? bo 100g bialka z prochu nie za dobrze prorokuje CO do cyklu, to moze byc pojedyncza forma kreatyny, moze byc polaczona kretka ze stackiem, badz samym AAKG..whatever. Czego bys nie wzial, to i tak efekty bede podobne. ke?
[...] można przyjechać i odebrać. Myślę, że te opisane sprawy - magazynier, laska, białko w biurze... to właśnie 14zł ;) Bo to jest tak - jak kolo ma białko na sklepie za 200zł, z czego 80 zł to jego zysk, to przyniesie ci je nawet pod domofon i opowie o rodzinie, a jak się popycha 100wiader na raz zarabiając parę groszy to już jeden klient trochę [...]
[...] zwiekszaj o 100-200kcal. daj B 2,2g T 1g a reszta WW tak żeby do tych kcal dobić. co do produktów które masz w diecie: masło wyrzyć po treningu bezposrednio moze byc gainer, a za 30 min daj ryz/kasza gryczana + pierś. Jak wyliczysz BTW w dzienniku to znikną pytania ile czego dać. reszta produktów ok. Pamietaj że śniadanie ma być obfite. pzdr
[...] do długości życia ludzi pierwotnych, trudno o dowody, skoro nawet o szczątki trudno, nadal jacyś pseudonałukowcy coś przebąkiwują o chudym mięsie i warzywkach. Każde szczątki są na wagę złota w celach badawczych. Ważne jest uświadomić sobie jedno - nie może być zdrowym coś, do czego człowiek nie przystosował się przez setki tysięcy lat ewolucji.
Według mnie każdy swoje chwali.Cywilni BG's będą mówić,że ci po służbach mają swoje nawyki,pełnili inne funkcje,do czego innego byli szkoleni,mogli pozwolić sobie na takie srodki,których w cywilu nie mają,aby dobrze wykonywać zadania,itd. iże niekoniecznie do ochrony osobistej się nadają.Ale podobnie moze o cywilnych BG's wypowiedzieć się [...]
[...] tydzien jest banalne, bo kazdy trening zaczynasz od PODSTAW nie od dupereli, i nie ma prawa bytu coś takiego jak klatka,bic; nogi barki etc, jeśli masz na mysli ulozenie czegos takiego to zajmij sie czyms innym bo zmarnujesz czas, trenujac kazda partie tylko 1x w tygodniu. - Jak wydłużyć biceps? modlitewnik? nie da sie! to sa sprawy [...]
Wiek 21 Waga 72 Wzrost 178 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Nie wiem jak to określić - powolne kształtowanie rzeźby i troszkę masy Staż 8 m-cy Aktywność fizyczna - trochę piłki, trochę kosza, ogólnie dosyć aktywny Sprzęt - ławka prosta, skośna, hantle, takie badziewie na nogi, gryf prosty, łamany, hantle Witam. Od 8 miesięcy [...]
[...] istnieje zycie po zyciu i nie myslec o tym albo jestes typem czlowieka ktory podejmuje sie zadania i wykonuje je tak jak zagwarantowal albo nie i jak przyjdzie co do czego bedziesz dbal o wlasna dupe. pieniadze nie zmotywuja cie do zasloniecia kogos przed kula poczucie obowiazku moze ale nie ma takich pieniedzy ktore warte sa dla ciebie [...]
TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42
